เพียงดื่ม น้ำต้มมะนาว ทุกวันประโยชน์เยอะ

เพียงดื่ม น้ำต้มมะนาว ทุกวันประโยชน์เยอะ

ตื่นเช้ามาเริ่มต้นวันใหม่ ก่อนที่จะออกไปทำงานทำกิจก ร ร มต่างๆ ก็จะต้องหาเครื่องดื่มดื่มกันในเวลาเช้าๆทุกๆวัน ไม่ว่าจะเป็น

เครื่องดื่มชา เครื่องดื่มกาแฟคนรักสุ ข ภ า พหากเปลี่ยนจากเครื่องดื่มชาเครื่องดื่มกาแฟ หันมาดื่มเป็นเครื่องดื่มที่ได้เป็นประโยชน์

กับสุ ข ภาพของตนเองอ ย่ างน้ำมะนาว ก็จะดีมากๆ

สมุนไพรมะนาวนั้นเป็นสมุนไพรที่เต็มไปด้วยประโยชน์ ส า รอาหารจำนวนมากที่ดี กับร่างกายของเรา ให้พลังงานที่ดี และยังเป็น

เครื่องดื่มที่เหมาะมากๆสำหรับสาวๆที่รักตัวเอง ต้องการที่จะมีหุ่นมีรูปร่างที่ดี เพราะเครื่องดื่มน้ำมะนาวแก้วนี้นั้น จะช่วยสลายไข

มันส่วนเกินไปได้ ช่วยลด แ บ คที เรีย ช่วยล้างสิ่งต ก ค้างต่างๆไข มั น ที่สะสมอยู่ตามหน้าท้อง ต้นแขน ต้นขาให้สลายลงไปได้

สิ่งที่ต้องเตรียม

1 ขิงขนาด 1 นิ้ว

2 มะนาว 5 ลูก

3 กระเทียม 4-5 กลีบ

4 น้ำแร่ 2 ลิตร

วิธีทำและการดื่ม

1 มะนาวที่เตรียมเอาไว้นั้น นำไปล้างทำความสะอาดแล้วนำมาหั่นแบ่งออกเป็นครึ่งลูก โดยที่ไม่ต้องปอกเปลือก

บีบน้ำมะนาวออกให้หมด

2 กระเทียมนำมาปอกเปลือกใส่ลงไปในเครื่องปั่น พร้อมกับน้ำมะนาว ใส่ขิงตามลงไปแล้วทำการปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน

ให้ได้เป็นเนื้อเดียวกัน

3 เติมน้ำเปล่าประมาณ 2 ลิตรใส่ลงไปในหม้อ ต้มรวมกับเปลือกของมะนาวที่เราได้เก็บเอาไว้ในตอนแรก เมื่อน้ำในหม้อเดือดแล้ว

นำส่วนผสมที่ปั่นเตรียมเอาไว้ก่อนหน้านี้ใส่ลงไป เคี่ยวเอาไว้สักพักปิดไฟแล้วยกลงจากเตา พักเอาไว้ให้หายร้อน

4 นำมากรองด้วยผ้าขาวบางแล้วบีบเอาแต่เฉพาะน้ำเทใส่ลงไปในขวดที่มีฝาปิดสนิทและสะอาด

ดีแช่เก็บเอาไว้ในตู้เย็นได้นาน 2-3 วัน การดื่มเครื่องดื่มแก้วนี้นั้นให้ดื่มก่อนอาหารเช้าสัก 1 แก้ว

ส่วนผสมของมะนาวนั้นจะคอยทำหน้าที่คล้ายกับน้ำ ย่ อ ยในกระเพาะอาหาร จะช่วยในการผลิตน้ำดี

ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารมีการทำงานได้อย่ างเต็มที่และมีประสิทธิภาพ ช่วยสลาย ไข มันที่สะสมอยู่ในร่างกาย

ให้ถูกขับออกมา ซึ่งจะทำให้น้ำ ห นั กของตัวเรานั้นล ด ล งไปได้มากนั่นเอง

มะนาว บำรุงผิวหน้า

น้ำมะนาว 1 ลูกนำมาผสมเข้ากับผงขมิ้นชัน เติมนมสดใส่ลงไปเล็กน้อย ส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน ล้างใบหน้าให้สะอาดใช้ส่วนผสม

นี้มาพอกหน้าให้ทั่วๆ พอกหน้าทิ้งเอาไว้นาน 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำเปล่าสะอาด แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยคืน

ความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยทำให้ผิวหน้ามีความกระจ่างใสขึ้นกว่าเดิม

มะนาว ช่วยถูคราบ ฟั น

ผสมเบกกิ้งกิ้งโซดากับน้ำมะนาวคนให้เข้ากัน จากนั้นให้เราใช้คัตตอนบัตจุ่มกับส่วนผสมนำมาถูนำมาเช็ดหน้าฟั น ทิ้งเอาไว้ 1 นาที

บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าสะอาด และตามด้วยการแปรงฟั นได้ปกติเลย พวกรอยคราบเหลืองที่ติดหน้าฟั นก็จะหลุดออกมา จะช่วยทำให้

ฟั นมีความสะอาด ฟั นขาวได้มากขึ้น

ขอขอบคุณที่มา  rak-sukapap  honestdocs hostingrc