Home ข่าวทั่วไป ดื่มกาแฟดำ ใส่มะนาว-น้ำผึ้ง ทุกวัน 5 สิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อคุณดื่มกาแฟ เป็นประจำ

ดื่มกาแฟดำ ใส่มะนาว-น้ำผึ้ง ทุกวัน 5 สิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อคุณดื่มกาแฟ เป็นประจำ

1,800
ดื่มกาแฟดำ ใส่มะนาว-น้ำผึ้ง ทุกวัน 5 สิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อคุณดื่มกาแฟ เป็นประจำ

ดื่มกาแฟดำ ใส่มะนาว-น้ำผึ้ง ทุกวัน 5 สิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อคุณดื่มกาแฟ เป็นประจำ

วันนี้เราเลยมีเทคนิคในการชงหรือ ผ ส ม กาแฟกับส่วน ผ ส ม อื่น เพื่อนๆจะต้องรู้ว่า การดื่มกาแฟที่ดีและมีประโยชน์

ให้คุณแก่ตัวเรามากที่สุดจะต้องทำอ ย่ า งไร และมีประโยชน์จะเป็นอ ย่ า งไรบ้างนั้นเราไปชมพร้อมกันเลยดีกว่าค่ะ

5 วิ ธี ดื่ ม กาแฟให้ได้ประโยชน์

1 ช่วยชะลอความ จำสั้น เสื่อม สิ่งที่เกี่ยวข้องกับอัลไซเมอร์ ได้มากถึง 65 เปอร์เซ็นต์ ดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลวันละ 5 แก้ว

ปรากฏว่า ช่วย ลดความเ สี่ ย ง เกี่ยวกับความจำได้มากและมีงานวิจัยที่สอดค ล้ อ ง ทางอเมริกา บอกว่าการดื่มกาแฟดำวันละ 2

แก้ว ใส่น้ำผึ้งหรือมะนาวก็ได้ จะช่วย ให้พัฒนาความ จำดีขึ้น และยังช่วย ให้ร่างกายกระปรี้กระเป๋า ก ร ะ ตุ้ น การทำงาน

ของส ม อ งและความคิด

2 ก า ร ดื่มกาแฟเป็นประจำอ ย่ า งน้อยวันละไม่เกิน 5 แก้วจะช่วยลดอัตราความเ สี่ ย งเกี่ยวกับหั วใ จ ได้มากถึง 26 เปอร์เซ็นต์

เนื่องจากในกาแฟมีนิโคติน เป็นคนละชนิดกันที่อยู่ในบุ ห ร ี่ ชอบ 3 ชนิดนี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นวิตามินบีรวมและช่วยลดระดับ

คอเลสเตอรอลในโลหิตของเราได้อีกด้วยป้องกันไม่ให้โ ล หิ ตแ ข็งตัวและทำให้ไม่เกิดภาวะที่เกี่ยวข้องกับไขมันอุ ด ตันในโ ล หิ ต

3 คนที่ดื่มกาแฟเป็นประจำแบบใส่น้ำผึ้งเล็กน้อย และไม่ใส่น้ำตาล จะช่ ว ย ลดโอกาสความเ สี่ ย งที่เกี่ยวข้องกับเ บ า ห ว า นได้

มากถึง 60 เปอร์เซ็นต์ควรดื่มวันละประมาณ 3-4 แก้ว คนที่ดื่มกาแฟจะได้รับส า รอาหารและประโยชน์ดีๆมากกว่าคนที่ไม่ดื่มกาแฟ

เลย และ ในกาแฟน้ำย า งมีอ นุ มู ล อิ สระ ชนิด เดี ยว ที่อยู่ในองุ่น แต่มีประโยชน์สูงกว่า

4 ดื่มกาแฟใส่มะนาวและน้ำผึ้ง ช่วยบ ร ร เ ท าอ า การมึนศี ร ษ ะ ช่วย ลดอาการไมเกรนได้ดี ทำให้เกิดการไหลเวียนดีขึ้น

แ ผ ล นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ของมะนาว ที่ทำให้เรารู้สึกสดชื่น มีประโยชน์จากน้ำผึ้ง ที่ทำให้รู้สึกกระชุ่มกระชวย

5 สลายไขมันได้ การดื่มกาแฟหลังมื้ออาหารจะทำให้ไขมันในอาหารที่เรารับประทานเข้าไป เกิดการแตกตัว ทำให้เกิดเป็นพลังงาน

ทดแทนและมีงานวิจัยได้ออกมาบอกว่า สำหรับคนที่ต้องการลดหน้าท้องหรือน้ำหนักก็ตามการดื่มกาแฟจะช่วย ให้ไป ก ระ ตุ้ น

การทำงานของเมตาบอลิ ซึ ม และยังช่ ว ย ให้เรามีแรงในการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย

ขอขอบคุณที่มา 108archeepparuay showbizinfoo

Load More Related Articles
Load More By Sitsmiling-T
Load More In ข่าวทั่วไป

Check Also

เอากระดาษทิชชู่ม้วน วางทิ้งไว้ในตู้เย็น ผลที่ออกมาเกินคาด

เอากระดาษทิชชู่ม้วน วางทิ้งไว้ในตู้เย็น ผลที่ออกมาเกินคาด วิธีที่เรากำลังจะบอก นั่นก็คือแค…