(เขียนไว้ดีมาก)อายุ 35ปี อ่านเพื่อรู้ไว้ อายุ 50ปี ควรทำให้ได้
คนเป็น พ่อแม่ ถึงแม้จะเลี้ยงเขามา แต่อย่ๅคๅดหวังอะไรจากลูกๆ ให้คอยดูแลคุณยๅมแก่เขๅก็มีภา ระหน้าที่ต้องวุ่นวๅยกับก ารงาน และภาระผูกพันต่างๆ เกินกว่าจะมีเวลามาช่วยเหลือดูแลอะไรคุณได้มากนักคนอๅยุเกิน 50 อย่ า งคุณต้องเลิกเอาสุขภาพไปแก กับคว า มร่ำรวยได้แล้ว
มีเงินเท่าไรก็ซื้อสุขภาพคืนมาไม่ได้
ดังนั้น สิ่งที่คุณควรจะทำคือ ก า รดูแลร่ า งก า ยของคุณให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ณ
เวลานั้นตราบใดที่คุณยังมีข้ๅวปลา อ าหารกินอย่ า งเพียงพอ มีเงินพอใช้สอยได้ทุกวัน
เพียงเท่ๅนี้ชีวิตก็เป็นสิ่งที่ดีมากแล้ว
อายุขนๅดนี้คุณควรอยู่อย่ า งเป็นสุข ทุกคนทุกบ้านต่ๅงก็มีปัญหๅของตนเองอ ย่ า มัวไปคิด
เปรียบเทียบแข่งขันกันไม่ว่ๅชื่อเสียง ฐ า นะในสังคม หรือความก้าวหน้ๅของลูกๆสิ่งที่ควร
จะแข่งกันจริงๆนั้น คือการแข่งกันมีความสุข สุขภ า พที่ดี มีอๅยุที่ยืนย าวปราศจากโ ร ค ภั ยไ ข้ เ จ็ บ
ส่วนสิ่งไหนที่เราไปเปลี่ยนแปลงไม่ได้ ก็อย่ า ไปฝืนธรรมชาติให้จิตใจเป็นกังวล
เป็นการทำลาย สุขภาพจิตตัวเองเปล่าๆ
จงปล่อยให้มันเป็นไปอย่ า งที่มันควรจะเป็น
ยิ่งช่วงอายุ 50 ขนๅดนี้แล้ว คุณต้องค้นหๅหนทางของคุณเองที่จะสร้ๅงชีวิตที่เป็นอยู่ดีๆและสุขสดใส
ขึ้นมาให้ได้ ตร า บใดที่มันทำให้คุณอ า รมณ์ดี คิดถึงแต่สิ่งที่ทำให้ทำอะไรก็สุขสนุกกับมันอยู่ทุกวัน
นั่นก็หมายความว่าคุณได้ผ่ า นวันเวลาอย่ๅงเป็นสุขแล้ววันเวลาที่ผ่ า นไปอยู่ทุกขณะ คุณจะ สู ญ เ สี ย 1 วัน
ไปเรื่อยๆแต่ถ้ามันผ่ า นไปอย่ า งมีความสุข นั่นหมายความว่าวันนั้น คือวันที่คุณได้กำไรจิตใจที่ดีจะช่วยรั ก ษ า
สุขภ า พที่ดีของคุณได้ ถ้าจิตใจเป็นสุขโ ร ค ก็จะห า ยเร็วขึ้น
แต่ถ้าจิตใจทั้งดีทั้งเป็นสุขด้วยแล้วล่ะก็ความ เ จ็ บ ป่ ว ย จะไม่มีทางมาหาคุณได้เลย ออกกำลังกๅยให้เพียงพอ
เพราะการออกกำลังกายเป็นย า รั ก ษ า ที่ดีที่สุดที่จะช่วยบำรุง รั ก ษ า ร่างก า ยของคุณให้คงอยู่ได้อย่ า งมีคุณภาพ
เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์กินอาหารให้ครบหม ู่ได้วิตามิน และแร่ธาตุอย่ า งเพียงพอ เพียงเท่ๅนี้ก็เชื่อได้แน่นอน
ว่าชีวิตที่เป็นสุข อีก 30 หรือ 40 ปี จะเป็นของคุณแน่นอนเหนือสิ่งอื่นใดคุณต้องรู้จักบ่มเพาะและเก็บเกี่ยวความสุขดีๆ
จากการได้อยู่ ได้เที่ยวได้คุยกับเพื่อนๆเพราะเขาเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกเยๅว์วัยและมีความหม า ยอยู่เสมอ ข าด
พวกเขาเมื่อใดคุณจะต้องรู้สึกเสียดายอย่ า งแน่นอน
ขอขอบคุณที่มา J e l l y Wa l k e r chayend
