21 วิธีทำให้ไม่แก่สวยสมวัย และ เป็นธรรมชาติ
1 เวลานั่งหรือเดินให้ตัวตรงๆ จงมั่นใจในตัวเอง
2 ทำ ฟั น ตัวเองให้สะอาด และสวยอยู่เสมอดูแลสุขภาพฟั นตัวเองดีๆ
3 ควรดื่มน้ำสะอาด ทาครีมกันแดดบ้างกางร่มให้ตัวเองบ้าง
4 จงดูแลตนเองให้ดูดีอยู่เสมอ อ ย่ า ดูถูกว่าตัวเองแก่แล้วไม่สำคัญอะไร
5 อ่านข่าวหรือติดตามข่าว ส า ร อัพเดทข้อมูลที่เป็นปัจจุบันอยู่เสมอ
6 ไม่ ยุ่ งเรื่องชาวบ้าน อ ย่ า นินทาว่าร้ ายใครไม่ต้องไปใส่ใจคนอื่นขนาดนั้น
7 อ ย่ า พูดจาซ้ำๆซากๆ จนทำให้ตัวเองดูน่าเบื่อ
8 อ ย่ า หมกมุ่นในเรื่องที่มัน ผ่ า น มาแล้ว
9 ถ้าอยู่กับใครแล้วรู้สึกเครียด เรื่องมาก ไม่สบายใจก็ให้ถอยห่างออกมา
10 จงสูดหายใจเข้าลึกๆ หายใจออก ย า ว ๆ เพื่อเป็นการผ่อนคลาย
11 จงมีความฝัน มีความหวังมีความคิด และ มีจินตนาการ
12 อยู่กับปัจจุบันคิดถึงอนาคต และจงลืมอดีตเสีย
13 อ ย่ า จีบปากจีบคอ เพราะจะทำให้ริมฝิปากเราย่น
14 ไม่เข้าสังคม ที่ทำให้ตัวเอง รู้สึกอึดอัดแม้สังคมนั้น จะดีมีชื่อเสียงขนาดไหนก็ตาม
15 จงหัวเราะให้ดังๆ หัวเราะให้มากๆ
16 เวลาที่ไม่มีอะไรทำ ก็ อ ย่ าฟุ้งซ่านให้นอนพักแล้วตื่นมาคุณจะสดชื่นอารมณ์ดี
17 อ ย่ า เรียกคนอื่นว่ามนุษย์ป้า มนุษย์ลุงหรือเฒ่าหัวงู
18 ทำอะไรที่ตัวเองนั้นอย ากทำ เช่น ถ้าอย า ก ย ิ ง ปื น ให้ไปหัด ย ิง ปื นอ ย า ก เป็นหมอดู ให้ไปเรียนดูหมอ อย ากเต้นรำให้ไปเรียนเต้นรำ
19 เลิกคิดที่จะให้คนอื่นเข้าใจตัวเองได้แล้ว ใครไม่เข้าใจเราก็ปล่อยเขาไป เพราะเราไม่มีเวลาว่างสำหรับเรื่องพวกนี้
20 หาความรู้ใหม่ๆ เพื่อพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ ไม่ต้องเก่งก็ได้แต่เอาที่ทำแล้วสบายใจก็พอ
21 จงยิ้มกวางๆเข้าไว้ ถึงแม้ไม่มีใครมองก็ตาม เพราะร่องที่มุมปาก จะได้ไม่คว่ำลงทั้งสองข้าง
ขอขอบคุณที่มา stand-smiling
