วิธีทำน้ำขิงมะนาวน้ำผึ้ง ทำเองง่ายๆ พร้อมดื่มทุกวัน

วิธีทำน้ำขิงมะนาวน้ำผึ้ง ทำเองง่ายๆ พร้อมดื่มทุกวัน

เมื่ออายุของเรามากขึ้นทุกวัน ควรที่จะใส่ใจดูแลตัวเองให้มากขึ้น ทั้งในเรื่องของอาหารการกิน การออกกำลังกาย และ

สิ่งที่สำคัญก็คือการเลือกดื่มน้ำ ซึ่งการดื่มน้ำเป็นปัจจัยสำคัญในการทำให้ร่างกายของคุณทำงานได้ อ ย่ า งปกติ และ

ที่สำคัญไปกว่านั้น ยังห่างไกลปัญหา โ ร ค ต่างๆได้อีกด้วยสำหรับในวันนี้เราได้นำวิธีการทำ น้ำขิงมะนาว มาฝากสำหรับคุณผู้อ่าน

เหมาะ อ ย่ า ง ยิ่งสำหรับคนที่มีอายุประมาณ 35 ปีขึ้นไป เพราะเมื่อดื่มสูตรนี้แล้วจะได้รับประโยชน์มหาศาล ไปดูกันเลยดีกว่าว่า

วิธีในการทำน้ำขิงมะนาว และประโยชน์ของน้ำขิงมะนาวมีอะไรกันบ้าง

ขั้ น ตอนในการทำน้ำขิงมะนาว ดีจริงๆนะคะคุณผู้ อ่ า น

1 เริ่มต้นโดยการล้างภาชนะและมะนาวขิงให้สะอาด หลังจาก นั้ น

ทำการนำน้ำสะอาดลงในหม้อแล้วตั้งไฟ โดยใช้น้ำ 1 แก้วเท่านั้น

2 ทำการฝานเหง้าขิงให้ได้ขนาดประมาณครึ่งนิ้ว แล้วก็นำไปแช่ไว้ในน้ำต้ม

ที่เราเตรียมเอาไว้ ต้มขิงประมาณ 10 นาที ไม่ต้องใส่น้ำเยอะม า ก

3 เมื่อครบกำหนด 10 นาทีแล้ว ก็ให้เรานำน้ำขิง ขึ้นมาพักรอให้เย็นหรืออุ่นๆก็ได้

แล้วทำการคั้นน้ำมะนาวสดเพิ่มลงไป หรือจะฝานมะนาวให้เป็นชิ้นบางๆแช่ลงไปด้วยก็ดี

4 หากเราต้องการความหวานจากธรรมชาติ แนะนำว่าให้เติมน้ำผึ้งลงไปประมาณครึ่งช้อนชา

หรือ 1 ช้อนชาก็ได้ เพื่อเป็นการกลบกลิ่นรสชาติเผ็ดของขิง

5 แนะนำว่า พ ย า ย า ม ดื่มให้ได้ติดต่อกันประมาณ 15 วัน เหลือ 2 สัปดาห์ ดื่มในตอนเช้า

จะทำให้ร่างกายได้รับ ส า ร อาหารประโยชน์ดีๆ เพราะว่าขิงมีฤทธิ์คล้ายกับคาเฟอีน

ที่ช่วยทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกตื่นตัว ร่างกายจะรู้สึกสดชื่นมากตลอดทั้งวัน

เมื่ อ คุณดื่มน้ำขิงมะนาว 14 วันติดต่อกัน

1 ช่วยให้ร่างกายได้ดี ท้ อ ก

หากคุณจิบน้ำขิงมะนาวทุกเช้าของแต่ละวันเป็นประจำ จะได้รับประโยชน์มากมายในเรื่องของการทำความสะอาด

ร่างกาย การดี ท็ อ ก ซ์ของเสียที่ตกค้างอยู่ในร่างกายให้หมด ทำให้ระบบการดูดซึมต่างๆทั่วร่างกายของคุณดีขึ้น

ระบบการไหลเวียนของโลหิตก็ดีขึ้นด้วย

2 ช่วยให้น้ำหนักลด

การจิบน้ำขิงมะนาวแค่วันละ 1 ครั้ง สามารถช่วยกระตุ้นในเรื่องของการสร้างเอนไซม์ ซึ่งมีความสามารถช่วย

ในเรื่องของการสื่อผลาญแคลอรี่ มากขึ้น อีกทั้งยังดึงไขมันที่สะสมออกมาเพื่อใช้เป็นพลังงาน

และถูกขับออกมาในรูปแบบของปัสสาวะ จึงมีความสามารถช่วยในเรื่องของการทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้

3 แก้ไอแก้ เ จ็ บ คอ

ใครจะไปรู้ว่าแค่คุณดื่มน้ำขิงมะนาวทุกวัน จะสามารถแก้ปัญหาแก้ไอได้ เพราะน้ำขิงมะนาวจะช่วยกระตุ้น

ในเรื่องของการเกิดน้ำลายมากขึ้น ทำให้คอของคุณไม่แห้ง และลดปัญหา โ ร ค ต่างๆเกี่ยวกับบริเวณลำคอได้

4 ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง

น้ำขิงมะนาว อุดมไปด้วยวิตามินซีมากมาย ที่ช่วยในเรื่องของการกระตุ้นระบบการไหลเวียนของโลหิต ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวต่างๆ

อีกครั้งยังแก้ปัญหาในเรื่องของอนุมูลอิสระอีกด้วย ช่วยสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนัง ทำให้ผิวของคุณดูดีขึ้นใน 14 วัน

5 ช่วยชะลอความเสื่อม

นอกจากน้ำขิงมะนาวจะมีวิตามินซีที่มากแล้ว ยังมีวิตามินบีด้วย ซึ่งมีหน้าที่ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ผิวหนังของคุณเสื่อมลง

และช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ อีกทั้งยังมีแร่ธาตุที่สำคัญ อ ย่ า งเช่นแมกนีเซียมช่วยในเรื่องของกะดูก

และช่วยบำรุงเกี่ยวกับต่อมหมวกไต ถ้าใส่โซดาแทนน้ำ จะช่วยในเรื่องของแก้ท้องอืด ให้ความสดชื่นได้นะคะ

6 ระบบย่อยอาหา ร ดี

สำหรับการดื่มน้ำขิงมะนาวในช่วงเช้าก่อนรับประทานอาหาร ทำเป็นประจำจะช่วยให้ตับนั้นผลิตน้ำย่อยออกมามากขึ้นกว่าเดิม

ซึ่งเป็นสิ่งที่ดี ทำให้เวลาที่เรารับประทานอาหารเข้าไปแล้ว จะทำให้ไม่เกิดท้องอืด เพราะจะทำให้น้ำย่อยอาหารได้ดียิ่งขึ้น

7 ช่วยแก้หวัด

หากคุณรู้สึกว่าเริ่มมีอาการเกี่ยวกับหวัด เริ่มไอเริ่มจาม ตัวเริ่มร้อน แนะนำว่าให้รีบหาน้ำขิงมะนาวมาจิบอุ่นๆ เนื่องจากน้ำขิง

จะช่วยลดไข้และหวัดได้เป็น อ ย่ า ง ดี สวนน้ำมะนาวที่มีวิตามินซีสูงจะช่วยลดการสะสมสิ่งที่ไม่สะอาดตามระบบทางเดินหายใจได้

เมื่อดื่มด้วยกันแล้วจะช่วยขับเหงื่อ ทำให้ร่างกายของคุณมีอุณหภูมิที่ปกติน้ำขิงมะนาว จัดได้ว่าเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่

เราสามารถทำเองได้ง่ายๆ ซึ่งจะดีต่อสุขภาพของเรามากๆยิ่งคนอายุประมาณ 35 40 ปีขึ้นไป เมื่อดื่มสูตรนี้แล้วจะทำให้

ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเป่า มีเรี่ยวมีแรง รู้สึกสดชื่นตลอดทั้งวัน ถ้าใครไม่คุ้นชินกับการใส่น้ำตาลและน้ำผึ้งแนะนำว่า

ให้หา ส า ร ที่ให้ความหวานแทนน้ำตาล ช่วงแรกๆอาจจะยังไม่คุ้นชินกับรสชาติของขิง แต่ดื่มบ่อยๆก็จะคุ้นชินเอง

ขอขอบคุณที่มา postsod