เก็บเอาไว้ 4 สูตร หน้าท้องลด ทำแล้วพุงยุบ ตัวเบาหวิว หุ่นดี
สู ต รที่ 1 โยเกิร์ต + น ม สด + น้ำผึ้ง + มะนาว
ผสมโยเกิร์ตรส ธ ร ร ม ช า ติ 1 ถ้วย, น ม สดรสจืด 100% 1 กล่อง,
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และน้ำมะนาวครึ่งลูก คนให้เข้ากับแล้ว ดื่มทันที ห้ า ม วางแช่ทิ้งไว้
ถ้าดื่มก่อน 7 โมงเช้าจะดีมาก สู ต รนี้ช่วย ก ระ ตุ้ น ลำไส้ให้ทำงาน
เมื่อเรา ถ่ า ย คล่อง พุงก็ยุบตามไปด้วย ใส่ชุดไหนก็มันใจละวันนี้
สู ต รที่ 2 น ม สด + กล้วยน้ำหว้า
สู ต รนี้ใช้ น ม สด 2 กล่อง รวมปริมาณประมาณ 500 มิลลิลิตร
กินพร้อมกับกล้วยน้ำหว้า 2 ผล หรือจะเอาไปปั่น รวมกันแล้วดื่มก็ได้
ดื่มตอนท้องว่างหลังตื่น ดื่มก่อน 6 โมงเช้าได้ยิ่งดี เพราะเราจะได้ ถ่ า ย
ก่อน 7 โมงเช้า สู ต รนี้ก็จะไป ก ระ ตุ้ น ให้ ถ่ า ย ออกมา แนะนำให้ทำ
ติ ด ต่อกัน 3 วัน จะช่วยให้เราขับ ถ่ า ย เป็นเวลาด้วย
สู ต รที่ 3 น้ำเปล่า + เม็ด แ ม ง ลัก
สู ต รนี้ง่าย ๆ เลย แค่เตรียมน้ำร้อน 1 แก้ว ใส่เม็ด แ ม ง ลัก 2 ช้อนชา
รอ 30 นาทีให้เม็ด แ ม ง ลักพองตัวเต็มที ก่อนแล้วค่อยดื่ม สู ต รนี้แนะนำ
ให้ดื่มก่อนนอน เม็ด แ ม ง ลักจะมีใย อ า ห า ร สูงและมี ส ร ร พ คุ ณ เป็น ย า ระบายอ่อน ๆ
จึงช่วยในการลากอุจจาระที่ตกค้างอยู่ในกระเพาะ อ า ห า ร ออกมา
ได้ อ ย่ า ง ดีเลยทีเดียว ตื่นเช้ามา ถ่ า ย คล่อง สบายพุง เบาตัวไปอีก
สู ต รที่ 4 น้ำเปล่า 1 ลิตร + มะนาว 2 ลูก + เกลือ 2 ช้อนชา
ใครจะทำสู ต รนี้แนะนำ ว่าให้ทำวันหยุด เพราะทำสู ต รนี้แล้วคุณจะ ถ่ า ย
แบบไม่เป็น เวลาเลยทีเดียว เตรียมน้ำเปล่า 1 ลิตร บีบน้ำมะนาว 2 ลูก แล้ว
ตามด้วยเกลือ 2 ช้อนชา และ เ ข ย่ า ให้เข้ากัน พ ย า ย า ม ดื่มให้หมดภายใน 10-20 นาที
พอดื่มหมดขวดแล้ว สักพักคุณจะรู้สึก ป ว ด ท้อง อ ย า ก เข้าห้องน้ำทันที
สู ต รนี้จะช่วยให้คุณ ถ่ า ย แบบหมดลำไส้จริง ๆ เหมือนช่วยผลักของเก่าที่มีอยู่
ออกมาจนหมด สบายพุงแน่นอน แต่สู ต รนี้แนะนำให้ทำอาทิตย์ละครั้งพอนะคะ ทำทุกวันไม่ไหวจริง ๆ
ขอขอบคุณที่มา samunpaisecrete, fashionfuns
