หลายคนไม่เคยรู้ การนอนตะแคงซ้าย มันดีขนาดนี่เอง

หลายคนไม่เคยรู้ การนอนตะแคงซ้าย มันดีขนาดนี่เอง

ความจริงแล้วนั้นร่างกาย ของคนเราควรได้รับ การพักผ่อนที่เพียงพอและเหมาะสม

แต่ใครหลายคนยังคง ไม่รู้ว่าการนอนตะแคง ซ้ายเป็นท่านอนที่ดีที่สุด

ในวันนี้เราจะมาบอกเหตุผลกันว่า ทำไมถึงควรนอนตะแคงซ้ า ย นอนตะแคงซ้ า ยเพื่ออะไร

ใครดูแล้วก็ อ ย่ า ลื มรีบเปลี่ยน พ ฤ ติ ก ร ร ม ในการนอนเพื่อ สุขภาพที่ดีกันเลยนะคะ

คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนของคุณนั้น จะส่งผลต่อระบบย่ อ ย อ า ห ารเป็น อ ย่ า ง มาก

เพิ่งตามสมัยโบราณพระสงฆ์ จะเอนตัวลงนอนหลังจาก ฉันอาหารทุกมื้อเพื่อเป็นการย่อยอาหาร

ทางการแพทย์ตะวันออก โบราณก็ได้บอก ในเรื่องนี้เหมือนกัน

กล่าวว่าเพื่อช่ ว ย ในเรื่องของการย่อยอ า ห า รที่เหมาะสม เราควรจะนอนตะแคงซ้าย

อีกทั้งยังมีประโยชน์ดังต่อไปนี้

1 ช่ ว ย ให้การย่อยอาหารทำงานได้ อ ย่ า ง เหมาะสม

2 ช่ ว ย ให้ โ ล หิ ต ไหลเข้าสู่หัวใจได้ง่ายขึ้น

3 ช่ ว ย ให้น้ำดีไหลได้ อ ย่ า ง อิสระ

4 ช่ ว ย ล้างสิ่งผิดปกติที่เป็น อั น ต ร า ย ออกจากร่างกาย

5 ส่งเสริมสุขภาพของม้าม

6 ช่ ว ย ให้หัวใจส่ง โ ล หิ ต ลงไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย

7 ส่งเสริมการระบายน้ำ เ ห ลือง

เห็นหรือยังคะว่าการแค่เราเปลี่ยนท่านอนให้ถูกต้องตามคุณลักษณะนั้น

ก็ช่ ว ย ส่งผลให้ร่างกายของเราได้ในท า งที่ดีขึ้น และยังสุขภาพดีอีกด้วยรู้ อ ย่ าง นี้แล้ว

เราก็ควรรีบเปลี่ยนท่านอน ด่ ว น เลยนะคะ ช่ ว ย การย่อยอาหารให้เหมาะสมด้วย

ขอขอบคุณที่มา fashionfuns