ดื่มกาแฟ+น้ำผึ้ง+มะนาว ไม่ใส่น้ำตาล วันละ 1แก้ว มากประโยชน์
1 การดื่มกาแฟเป็นประจำ อ ย่ า ง น้อยวันละไม่เกิน 5 แก้ว จะช่ ว ย ลด
อัตราความเ สี่ ย ง เกี่ยวกับหั วใ จ ได้มากถึง 26 เปอร์เซ็นต์ เนื่องจากในกาแฟมีนิโคติน
เป็นคนละชนิดกัน ที่อยู่ในบุ หรี่ ชอบ 3 ชนิดนี้ มีประโยชน์ต่อร่างกาย
เป็นวิตามินบีรวมและช่ ว ย ลดระดับคอเลสเตอรอล ในโลหิตของเราได้อีกด้วยป้องกัน
ไม่ให้โ ล หิ ตแ ข็งตัว และทำให้ไม่เกิดภาวะที่เกี่ยวข้อง กับไขมันอุ ด ตั นใน โ ล หิ ต
2 คนที่ดื่มกาแฟ เป็นประจำแบบใส่น้ำผึ้งเล็กน้อย และไม่ใส่น้ำตาล จะช่ ว ย ลด
โอกาสความเ สี่ ย ง ที่เกี่ยวข้องกับเ บ า ห ว า นได้มาก ถึง 60 เปอร์เซ็นต์ควรดื่ม
วันละประมาณ 3-4 แก้ว คนที่ดื่มกาแฟจะได้รับส า รอา ห า รและประโยชน์ดีๆมากกว่า
คนที่ไม่ดื่มกาแฟเลย และในกาแฟน้ำย า งมีอ นุ มู ล อิ สระ ชนิด เดี ยว ที่อยู่ในองุ่น แต่มีประโยชน์สูงกว่า
3 ช่ ว ย ชะลอค วา ม จำสั้น เสื่อม สิ่งที่เกี่ยวข้องกับอัลไซเมอร์ ได้มากถึง 65 เปอร์เซ็นต์
ดื่มกาแฟดำไม่ใส่ น้ำตาลวันละ 5 แก้ว ปรากฏว่า ช่ ว ย ลด ความเ สี่ ย ง เกี่ยวกับความจำได้มาก
และมีงานวิจัยที่สอดค ล้ อ ง ทางอเมริกา บอกว่าการดื่ม กาแฟดำวันละ 2 แก้ว ใส่น้ำผึ้ง
หรือมะนาวก็ได้ จะช่ ว ย ให้พัฒนาค ว า ม จำดีขึ้น และยังช่ ว ย ให้
ร่างกายกระปรี้กระเป๋า ก ร ะ ตุ้ น การทำงานของ ส ม อ งและความคิด
4 ดื่มกาแฟใส่มะนาวและน้ำผึ้ง ช่ ว ย บ ร ร เ ท าอ า ก า รมึนศีรษะ ช่ ว ย ลดอ า ก า ร
ไมเกรนได้ดี ทำให้เกิดการไหลเวียนดีขึ้น แ ผ ล นอกจากนี้ ยังมีประโยชน์
ของมะนาว ที่ทำให้เรารู้สึกสดชื่น มีประโยชน์จากน้ำผึ้ง ที่ทำให้รู้สึกกระชุ่มกระชวย
5 สลายไขมันได้ การดื่มกาแฟหลังมื้ออา ห า รจะทำให้ไขมันในอา ห า ร
ที่เรารับประทานเข้าไป เกิดการแตกตัว ทำให้เกิดเป็นพลังงานทดแทน
และมีงานวิจัยได้ออกมาบอกว่า สำหรับคนที่ต้องการ ลดหน้าท้องหรือน้ำหนักก็ตาม
การดื่มกาแฟจะช่ ว ย ให้ไป ก ระ ตุ้ น การทำงาน ของเมตาบอลิ ซึ ม
และยังช่ ว ย ให้เรามีแรงในการออกกำลังกาย เพิ่มมากขึ้นอีกด้วย
ขอขอบคุณที่มา 108archeepparuay, showbizinfoo
