เก็บเอาไว้ 7 ข้อดีของการนอนตะแคงซ้าย ทำให้ชีวิตคุณยืนยาวขึ้น
ความจริงแล้วนั้นร่างกาย ของคนเราควรได้รับการพักผ่อน ที่เ พี ย ง พ อ และเหมาะสม
แต่ใครหลายคนยังคงไม่รู้ว่าการนอนตะแคงซ้ายเป็นท่านอนที่ดีที่สุด
ในวันนี้เราจะมาบอกเหตุผลกันว่า ทำไมถึงควรนอนตะแคงซ้าย นอนตะแคงซ้ายเพื่ออะไร
ใครดูแล้วก็ อ ย่ า ลืมรีบเปลี่ยน พ ฤ ติ ก ร ร ม ในการนอนเพื่อสุขภาพที่ดีกันเลยนะคะ
คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนของคุณนั้น จะส่งผลต่อระบบ ย่อยอาหารเป็น อ ย่ า ง มาก
เพิ่งตามสมัยโบราณพระสงฆ์ จะเอนตัวลงนอนหลังจา กฉันอาหารทุกมื้อเพื่อเป็นการย่อยอาหาร
ทางการแพทย์ตะวันออก โบราณก็ได้บอก ในเรื่องนี้เหมือนกัน
กล่าวว่าเพื่อช่ ว ย ในเรื่องของการย่อยอาหารที่เหมาะสม เราควรจะนอนตะแคงซ้าย อีกทั้งยังมีประโยชน์ ดังต่อไปนี้
1 ช่ ว ย ให้การย่อยอาหารทำงานได้ อ ย่ า ง เหมาะสม
2 ช่ ว ย ให้ โ ล หิ ต ไหลเข้าสู่หัวใจได้ง่ายขึ้น
3 ช่ ว ย ให้น้ำดีไหลได้ อ ย่ า ง อิสระ
4 ช่ ว ย ล้างสิ่งผิดปกติที่เป็น อั น ต ร า ย ออกจากร่างกาย
5 ส่งเสริมสุขภาพของม้าม
6 ช่ ว ย ให้หัวใจส่ง โ ล หิ ต ลงไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย
7 ส่งเสริมการระบายน้ำ เ ห ลือง
เห็นหรือยังคะว่าการแค่เราเปลี่ยนท่านอนให้ถูกต้องตามคุณลักษณะนั้น
ก็ช่ ว ย ส่งผลให้ร่างกายของเราได้ในทางที่ดีขึ้น และยังสุขภาพดีอีกด้วยรู้ อ ย่ า ง นี้
แล้วเราก็ควรรีบเปลี่ยนท่านอน ด่ ว น เลยนะคะ
ช่ ว ย การย่อยอาหารให้เหมาะสมด้วย
ขอขอบคุณที่มา fashionfuns, showbizinfoo
